1月7日早上7:30，2024建发厦门马拉松赛在厦门国际会展中心鸣枪开跑。来自36个国家和地区的30000名选手如约齐聚鹭岛，以“一起跑厦去”践行与这座城市的约定，将勇往直前、永不止步的马拉松精神留在这条“最美环岛赛道”。3万名选手中最终26318人完赛，完赛率87.72%还是可以的。

尽管过程并不轻松，但我也算是在我的第七场全马比赛，第一场国际田联白金标赛事中安全完赛了，获得了一块金灿灿的完赛奖牌，可喜可贺。







01

“还是决定带病去体验一下白金赛道的服务，主打一个安全完赛，平安回家。”

厦马是国内唯二的白金标赛事之一，常年排在全国十大必跑马拉松赛事的前三甲，是包括我在内的众多跑者心目中妥妥的白月光。好在厦马没有上马那么傲娇，搞了个比较亲民的成绩直通，我凭借着去年11月在广汉半马板命跑出来的129，侥幸获得了直通名额，不然就我这中奖绝缘体质，极大概率是中不了签的。

厦马报名的消息一出来，第一时间就报了名，定好了酒店和机票。比赛当天起点附近的酒店价格早已暴涨，我把酒店定在地铁5站路远的地方只要300元，通勤时间40多分钟还是非常方便和实惠的。



其实去年11月底西昌马拉松之前一周多就已经感染不知名病毒了，一直在咳嗽，一周后的广汉半马板命跑进了130，回到家就流感大爆发，咳得不要不要的，还去医院输了几天水才好受点。困难的是一直没查出病因，只能慢慢恢复。

12月的实际跑量不到50公里，厦马之前一个多月最远跑过10公里，加上咳嗽还没好完，成绩是不敢想的。

本来是应该果断放弃的，但作为跑渣深知厦马的名额来之不易，今年错过了，以后都不知道猴年马月才能再中一次了，还是决定带病去体验一下白金赛道的服务，主打一个安全完赛，平安回家。加上我大学同班同学阿满在厦门安了家，也想去会会老友，混吃混喝，以跑马之名行旅游之实，美事一桩也。



02

“因为税法，在去厦门的飞机上捡到一个大神。”

1月6日04点45分起床洗漱后吃了点东西，5点出门先跟明兴兄和团团汇合一起打车到城里卷卷队一个祝枝山人（左直锦）家一起坐山哥的车去天府机场，在机场碰到了乐跑团好些大神包括小白、英雄、橙橙、狂风暴雨等，乐跑团的几个跑友一起合影后，08点05分起飞厦门高崎国际机场。



有缘的是，在去厦门的机场上习惯性地拿了本税务稽查方面的专业书翻了起来，这一举动引起了我旁边大哥的注意。大哥年纪比我稍长一些，一身运动装，显得非常精瘦有劲，一看就是爱跑步的大神。大哥主动询问我：“（你）也是税务局的吗？”，我回答到：“我没在税务局工作，但我是税务律师给税务局做法律顾问。”

我们就这样开启了聊天模式，大有相见恨晚之势，原来大哥在省局工作，跟我的老师非常熟，也是马拉松爱好者，其实我们俩家住得挺近的，估计在绕城绿道上跑步的时候都遇到过很可能还互相喊过“加油”，就差加好友这临门一脚了。

我想了下，估计是大哥跑得太快了，我们跑团轻易不敢与大神攀谈。廖大哥多年来一直一个人跑步缺少系统的间歇和力量训练，以及一群好友的带动，50多岁的年龄都跑到了全马32几的水平，可以说妥妥的大众精英了，很有运动天赋。

我当即邀请大哥加入犀浦跑团跟我们一起系统训练，相信很快就会取得不小的进步，他欣然同意，我也为能因为税法在去厦门的飞机上捡到一个大神而沾沾自喜。德不孤必有邻，优秀的人总是惺惺相惜。巧的是，坐在我们后面的朱玖林老大哥也是去厦门跑马的，也是西昌税务局退休的税务人。我们愉快约定，下次去跑西昌马拉松的话，就去叨扰朱老哥。



03

"有朋自远方来不亦悦乎，有老同学热情款待的感觉就是好。"

下了飞机后，我们一行人打车先去厦门国际会展中心领了参赛物资，顺利逛了下马博会准备薅下羊毛的。厦门的马博会确实规模大参展商多，比北马都还多，不愧是白金赛事。可惜我们来得比较晚了，比较好薅的羊毛都被薅秃了，还有得薅的地方都是大排长龙，我们一行几人没那时间，很快就结束了马博之旅，我就在佳明的摊位前领了个号码扣比较实用，厦马的参赛服挺好看的，质量也很不错。





中午我们一行在前埔不夜城的湖洋客家餐厅品尝了客家菜，这家店生意挺不错的，菜品分量足，味道不错，价格实惠，给我们留下了挺好的印象。吃完午饭我们就分开了，各自回酒店。

回酒店略作修整，电话联系老同学阿满前来相聚。阿满开车带着我和狂风暴雨大哥先去海滨路熟悉了赛道，然后在当地有名的海景餐厅请我们吃了地道的闽菜，我印象比较深刻的有沙茶面姜母鸭和小海鲜汤。有朋自远方来不亦悦乎，有老同学热情款待的感觉就是好。



晚上按照跑圈惯例发了定妆照和赛前九宫格，结果我高中美女同学跟我留言说她也来跑厦马了。我们俩毕业后已经快20年没见过了，这次不约而同因为共同的跑马爱好相遇在几千公里之外的厦马，真是泼天的缘分啊。当即相约在早上起跑前合个影以作留念。





04

“马拉松最美的终点永远不是42.195，而是温暖的家。”

厦马的分区太卷了，我这个跑渣被分在了E区。第二枪出发，当前面ABC三个区的大神们唱国歌出发的时候，我还在赛道外拿着手机给大神们录像和喝彩呢。

7点38分我们出发了，大家水平差得不多，很快就跑开了，阳光明媚、空气清新、温度18度左右，跑起来感觉很好，就是容易出汗。我按照450左右的配速跑，目标是4小时以内安全完赛就行，要是状态好就稳下330，反正也不跑成绩，就是享受下美丽的厦马赛道。



才跑一公里多我就感觉到汗有点大，看下手表心率178，心想这下完犊子了，争取活着完赛就行了，千万不能倒在赛道上，马拉松最美的终点永远不是42.195，而是温暖的家。

演武大桥那一段海上赛道太美了，忍不住停下来拍了几张照。这是正好男子领先集团折返回来了，前面一堆非洲友人，我也不认识他们。后面中国男子 董国建、何杰等我终于见到真人了，忍不住大声地给大神加油，结果才喊两声就咳得不要不要的。感冒还没好啊，我得悠着点，保命要紧。



演武大桥跑完进入厦门老城区，阴凉处非常凉快，两边的观众也多，忍不住把速度提到了420左右，这样跑下去感觉今天有希望PB了。折返点过了，又要上演武大桥，体感还是不错的，稍微有点点喘，看下手表，心率195了，心气马上去掉了90%，主动减速降心率，保命要紧。



05

“享受最美海滨赛道~祝贺大家安全完赛、平安回家，PB开心”

人争一口气佛受一炷香，当你那口心气卸下来后就不想跑了，心想也4分多配速跑了25公里+了，今天的高质量LSD已经完成，接下来就是享受最美海滨赛道的时光了。

海面上帆船点点，海鸥自由的天空翱翔，海对面鼓浪屿上巨大郑成功雕像威武雄壮，赛道上万里挑一的全马跑者们正在迎风疾驰挥洒自己的青春和汗水，这样的风景和心情，不亲自跑厦门的人是体会不到的。



回程的时候，作为一个酱油跑者，遇到坡就走路，跑起来还是比较轻松的。赛后有跑友厦马的赛道怎么样，我还回答坡多但不陡。真是不知者无畏，而全程跑下来的大神们都说回程的坡既多又陡，跑得让人怀疑人生。看来等我病好了，状态好的时候，还有机会的话，我还得好好地去感受厦马的赛道。



回程的路上看到好多跑崩走路的跑友，也看到不下10个身体不适，需要急救或者搀扶的跑者，深感对全马的敬畏。印象最深刻的是在41公里多的地方，看见一个中年男子倒在自己的呕吐物中一动不动，旁边有志愿者正在施救，而一辆救护车从终点的方向正在往这里疾驰。这一刻我深深地为我今天知取舍懂进退不强求的英明决策而自豪。

最终我以3小时55分的成绩安全完赛，不累，如愿拿到了完赛的奖牌，真是漂亮。完赛包里有一双拖鞋，而我的脚因为充血已经被跑鞋勒得很痛了，感觉脱下来换上拖鞋，感谢组委会。路上看见有破三大神穿着破三风衣，说不羡慕那是不可能的，但我深知现在的我还缺练，破三风衣、破三小金人什么的统统等着我，争取三年后统统到我碗里来。





同行的跑友中，山哥253轻松破3，团团304大幅PB，明兴兄306成功PB，思瑞大哥350安全完赛，开斌大哥333安全完赛，兰英同学349安全完赛，祝贺大家安全完赛、平安回家，PB开心。



06

“厦马值得拥有，有机会的话下次我还会跑厦马。”

说说厦马给我的整体感受吧，不愧是白金赛事，规格高、规模大、服务好、赛道美、温度高、坡有点虐，不是一个容易出成绩的赛道。值得表扬的是，厦马赛前赛后的各种短信提示真是到位、移动小便池和移动厕所布置得很到位，赛前排空完全无忧这点比北马强太多了，安检速度非常快也允许特色服装和旗帜上赛道，赛前存包和赛后领包速度都非常快，志愿者数量众多训练有素，赛后的老冰棍给了我12分的惊喜。



赛场上水平差不多的人分区分时起跑，各区分开配置配速员让我绝大部分时间没有觉得赛道拥挤，这点是非常好的。补给点距离长、桌数多、品类多、观众热情还有不少私补站，补给点和加油站都把服务团队的名字展示出来也是非常温馨的。

据说第一枪的6千大神因为配速太快，跑在300左右的千人团过于拥挤，全程取水有些困难像肉搏外，其他都还好。另外最后几公里精疲力竭时补给点和救护站密集设置也是非常贴心的。

尽管我的首次白金厦马之旅成绩很差，但我完赛体验感很好，厦马值得拥有，有机会的话下次我还会跑厦马，而且我也要带上家人在美丽的海滨城市厦门好好玩几天再走。